¿Te preocupa cómo ayudar a tu hijo/a o alumno con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) a mejorar sus habilidades cognitivas y emocionales? ¡Estás en el lugar correcto! Incorporar ejercicios TDAH (primaria) puede marcar una gran diferencia en su desarrollo académico y emocional.
El TDAH es uno de los trastornos del neurodesarrollo (y de salud mental infantil) más frecuentes en la infancia. Los niños/as con TDAH presentan un desafío significativo tanto en su vida diaria como en el aprendizaje, especialmente durante su etapa educativa. Esto requiere el empleo de estrategias específicas diseñadas para mejorar su rendimiento escolar y su bienestar general.
En este artículo descubrirás herramientas prácticas y efectivas, diseñadas específicamente para padres y educadores que desean ver a sus hijos/alumnos prosperar. ¿Listo para transformar la forma en que apoyas a tu hijo o alumno? Sigue leyendo y aprende más sobre cómo los ejercicios de funciones ejecutivas pueden marcar la diferencia.
Contenidos
Importancia de los ejercicios TDAH (primaria)
Los ejercicios para el TDAH ayudan a fortalecer las funciones ejecutivas, que son fundamentales para mejorar habilidades como la atención, la memoria y el control de impulsos.
¿Qué son las funciones ejecutivas?
Todos sabemos que los síntomas principales del TDAH son el déficit de atención, la hiperactividad y la impulsividad. Pero lo que acarrea una mayor repercusión negativa en la vida de quienes presentan el trastorno es la disfunción ejecutiva.
Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas que incluyen la capacidad de concentrarse, planificar, tomar decisiones, resolver problemas, controlar impulsos y gestionar el tiempo. Estas habilidades son fundamentales para la vida diaria y el éxito académico.
Afectación de las funciones ejecutivas en niños/as con TDAH
Una característica bien conocida que presentan los niños con TDAH son las dificultades en las funciones ejecutivas. Esto puede manifestarse como problemas para iniciar y completar tareas, priorizar, seguir instrucciones, y manejar el tiempo de manera efectiva.
Por ejemplo, un niño con TDAH puede olvidar frecuentemente llevar sus libros a la escuela, no completar sus tareas a tiempo o tener dificultades para organizar sus materiales escolares.
Por eso, las actividades de funciones ejecutivas son tan importantes para los niños con TDAH.
Además, los niños con dificultad para prestar atención suelen necesitar una intervención psicoeducativa específica en la escuela, y que sus padres reciban formación adecuada sobre el trastorno.
Repercusión de la afectación en las funciones ejecutivas
Las dificultades en las funciones ejecutivas pueden llevar a problemas en el ámbito escolar y social. Los niños pueden tener dificultades para seguir el ritmo de sus compañeros, olvidar tareas importantes o actuar impulsivamente. Esto puede afectar su autoestima y sus relaciones con los demás.
Por ejemplo, un niño que no puede controlar sus impulsos puede interrumpir constantemente en clase. Esto no solo afecta su aprendizaje, sino también el de sus compañeros, lo que puede derivar en problemas de rechazo social.
¿Por qué estimular las funciones ejecutivas con ejercicios TDAH en primaria?
Afortunadamente, las funciones ejecutivas son entrenables y pueden mejorar con ejercicios de estimulación cognitiva. Trabajar en estas habilidades ayuda a los niños con TDAH a desarrollar estrategias para manejar sus dificultades, y mejorar su desempeño en diversas áreas.
¿Cómo estimular las funciones ejecutivas?
A continuación, te explicamos cómo puedes estimular las funciones ejecutivas en niños con TDAH a través de estrategias y actividades específicas que promueven su desarrollo cognitivo y académico.
Juegos de mesa en casa
Los juegos de mesa pueden ser una excelente herramienta para mejorar las funciones ejecutivas. Juegos como “Monopoly“, “Scrabble” y “Jenga” requieren planificación, control de impulsos y toma de decisiones. Por ejemplo, en el “Monopoly”, los niños deben planificar sus compras y administrar su dinero, lo cual es un gran ejercicio para las funciones ejecutivas.
Trabajar con un psicólogo especialista
Consultar a una psicólogo especializado en TDAH puede proporcionar estrategias personalizadas para mejorar las funciones ejecutivas. Estos profesionales pueden ofrecer terapias y ejercicios de funciones ejecutivas, que se adapten a las necesidades individuales de cada niño/a.
Cuadernos de actividades para TDAH
Siempre recomiendo en consulta que los niños con TDAH, independientemente de la edad, realicen actividades de estimulación cognitiva. Por este motivo, hemos desarrollado nuestros cuadernos de actividades pensados para trabajar las funciones ejecutivas de niños/as con TDAH.
Los cuadernos se pueden adaptar a cada ciclo de primaria porque disponemos de 3 cuadernos diferentes: uno para primero y segundo de primaria, otro para tercero y cuarto, y el último para quinto y sexto.
Contienen actividades variadas que trabajan distintas funciones ejecutivas como planificación, atención, memoria, velocidad de procesamiento, flexibilidad cognitiva, seguimiento de instrucciones, resolución de problemas, etc. Y todas están diseñadas para ser atractivas y divertidas para los niños/as.
Así, tendrás a tu disposición una herramienta de estimulación cognitiva para niños/as con TDAH en tu hogar o aula.
Nuestro cuaderno para trabajar las funciones ejecutivas se entrega en un archivo PDF, que podrás imprimir cómodamente desde casa. Así, podrás tener las fichas de funciones ejecutivas disponibles donde y cuando quieras.
Ejercicios TDAH primaria: Otras actividades
Además de lo anterior, existen algunos juegos que sirven para estimular las funciones ejecutivas en niños y niñas con TDAH, combinando diversión y aprendizaje. De esta manera, tendrás más herramientas para apoyar el desarrollo cognitivo de tu hijo/a o alumno/a. Estas actividades para trabajar el TDAH se pueden utilizar tanto en casa como en la escuela.
1. Juegos de rol
Organiza juegos de rol donde los niños deben seguir secuencias de instrucciones para completar una misión o tarea. Este tipo de actividades para niños/alumnos con TDAH mejoran la planificación y la toma de decisiones. Por ejemplo, un juego donde los niños deben simular ser chefs y preparar una receta siguiendo pasos específicos.
2. Actividades para realizar seguimiento de instrucciones
Un ejemplo de actividades para chicos con TDAH son las que involucran el seguimiento de una serie de instrucciones. Esto trabaja la memoria operativa y la atención. Por ejemplo, armar un juguete o pedirles que construyan un modelo de Lego siguiendo un manual detallado.
3. Retos de organización
Proporciona retos donde los niños deban organizar sus materiales escolares o su espacio de estudio. Esto mejora la capacidad de organización y la gestión del tiempo. Por ejemplo, hacer una competencia para ver quién puede ordenar su escritorio de manera más eficiente en un tiempo limitado.
4. Juegos de memoria
Un ejemplo de actividades para atención dispersa son juegos como “Simon dice” o tarjetas de memoria. Estos juegos son excelentes para trabajar la memoria operativa y la atención sostenida. Por ejemplo, jugar a “Simon dice” con diferentes niveles de dificultad para mantener a los niños interesados conforme el juego avanza.
5. Resolución de problemas
Otra forma interesante de incorporar actividades de TDAH en la vida cotidiana es a través de problemas o puzzles que los niños deban resolver. Esto fomenta el pensamiento crítico y la resolución de problemas. Por ejemplo, darles rompecabezas o desafíos matemáticos que requieran pensar “fuera de la caja”.
Ejercicios TDAH en primaria: Reflexión final
Implementar ejercicios TDAH de primaria en la rutina diaria de los niños puede tener un impacto positivo significativo en sus habilidades cognitivas y su desarrollo.
Debes saber que, con las herramientas adecuadas, los niños/as con TDAH pueden aprender a manejar sus dificultades y prosperar tanto académica como socialmente.
Por eso, te animo a descubrir nuestros cuadernos de actividades especialmente diseñados para niños/as con TDAH y estimular sus funciones ejecutivas mientras se divierten. ¡Haz clic aquí para saber más!