27 de Octubre: Día nacional del TDAH

Octubre ha sido elegido el mes europeo del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), y el día 27 se celebra el día nacional del TDAH en España. Por eso, creo que es el momento perfecto para repasar los aspectos clave que te permitan identificar el TDAH y ayudar a los niños/as que lo presentan.

En este día, se llevan a cabo diversas actividades en ciudades de toda España, como iluminar los edificios más emblemáticos, para aumentar la visibilidad del trastorno. Además, el objetivo de este día es compartir información valiosa, y ofrecer apoyo a las familias que tienen hijos/as con TDAH.

Desde TodoTDAH queremos unimos a esta importante causa para destacar la importancia de abordar el TDAH en niños y adolescentes de una forma constructiva, positiva y empática.

La Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad (FEAADAH) elige cada año un lema para el evento. En esta ocasión, el lema es “¡Vamos allá!“, y se enfoca en la juventud que vive con TDAH.

¿Qué es el TDAH?

El TDAH es un trastorno neurobiológico que afecta al 7% de los niños. Además, es importante destacar que los síntomas del TDAH tienden a persistir en la vida adulta en más del 50% de los casos.

Síntomas TDAH en la infancia

Aunque el TDAH es un trastorno complejo, con más implicaciones de las aparentemente visibles, los síntomas principales son hiperactividad, impulsividad y déficit de atención.

Según los síntomas que predominen en cada caso, puedes encontrarte con distintos comportamientos, como los siguientes:

Hiperactividad-Impulsividad:

• • Necesidad de estar en constante movimiento y dificultad para estar quieto en situaciones que así lo requieren.
  • Tendencia a la verborrea (hablar en exceso).
  • Interrupción de las conversaciones de los demás.
  • Dificultad para esperar su turno (al subir al tobogán en el parque, o para hablar en clase).
  • Decir y hacer cosas sin pensar antes en las consecuencias.

Déficit de Atención:

• • Dificultad para enfocarse en los detalles.
  • Problemas para mantener la atención en tareas o actividades que no les resultan atractivas.
  • Tendencia a evitar o resistencia a actividades que requieren un esfuerzo mental sostenido (hacer deberes, estudiar, etc.).
  • Olvidos frecuentes de objetos o material necesario para las actividades cotidianas.

No es necesario que todos estos síntomas estén presentes para realizar el diagnóstico de TDAH, ya que existen diferentes tipos de TDAH.

Tipos de TDAH

Podemos clasificar el TDAH se clasifica en tres subtipos:

• TDAH inatento o con predominio de déficit de atención: En este tipo, los síntomas de inatención son más evidentes que los de hiperactividad/impulsividad. También es posible que no se identifique hiperactividad-impulsividad.

• TDAH hiperactivo-impulsivo: En este caso, los síntomas de hiperactividad/impulsividad destacan sobre los de inatención.

• TDAH Combinado: Aquí, se presenta una combinación de síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad, sin que uno de ellos destaque sobre los demás.

¿Cómo puedes identificar el TDAH en un niño/a?

Si aún tienes dudas para identificar los síntomas TDAH en tu hijo/a, puedes hacer lo siguiente:

• Observa patrones de comportamiento: Presta atención a los patrones de conducta y no a comportamientos puntuales. Si notas que tiene dificultades constantes para mantener la atención, regular su inquietud motora o controlar la impulsividad en múltiples situaciones, y durante un período prolongado, es importante considerar una evaluación.

• Comunicación abierta: Habla con tus hijos sobre sus sentimientos y dificultades. Pregúntales cómo se sienten en la escuela, en casa y en sus actividades diarias. La comunicación abierta puede ayudar a identificar la repercusión negativa de los síntomas TDAH en la vida del niño/a.

• Habla con los maestros: Los maestros pueden proporcionar información útil sobre el comportamiento de tu hijo en la escuela (atención, motivación, actitud, etc). Programa reuniones regulares con los profesores para discutir el rendimiento académico y la conducta en clase.

• Registra los síntomas: Identifica y mantén un registro de los síntomas observados en tu hijo/a, incluyendo cuándo ocurren y con qué frecuencia. Esto puede proporcionar información útil durante la evaluación neuropediátrica en la consulta con el especialista.

¿Cuál es el tratamiento del TDAH?

El tratamiento del TDAH generalmente requiere un enfoque multidisciplinar. Este puede puede incluir:

• Terapia: La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser beneficiosa para los niños con TDAH. Ayuda a los niños a desarrollar habilidades para controlar sus síntomas y mejorar su comportamiento.

• Tratamiento Farmacológico: En ciertos casos, cuando los síntomas del TDAH afectan significativamente la vida del niño, el médico especialista puede prescribir medicamentos.

• Apoyo Educativo: Los alumnos/as con TDAH pueden requerir adaptaciones en el entorno escolar, como ofrecer un tiempo adicional en los exámenes o situarse cerca del profesor en el aula.

• Apoyo Familiar: Los padres juegan un papel fundamental en el tratamiento, por lo que su comprensión sobre el trastorno y la paciencia son esenciales.

¿Cómo ayudar a un niño con TDAH? 

• Establece rutinas consistentes: Los niños/as con TDAH se sienten más seguros cuando existen rutinas estructuradas. Crea un horario diario que incluya tiempos específicos para tareas, juegos y descanso.
• Utiliza recordatorios visuales: Usa calendarios, listas de tareas y alarmas para ayudar a tu hijo/a a mantenerse organizado y recordar sus responsabilidades diarias.

• Limita las distracciones: Crea un ambiente de estudio tranquilo y libre de distracciones en casa. Elimina dispositivos electrónicos y otros elementos que puedan dificultar la concentración.

• Establece metas realistas: Ayuda a tu hijo a establecer metas a corto y largo plazo. Celebra sus logros, y trabajen juntos para superar los desafíos.

• Fomenta el ejercicio físico y una dieta saludable: El ejercicio regular y una dieta equilibrada pueden ayudar a mejorar la atención.

• Refuerza su autoestima: Ayuda a tu hijo a desarrollar una autoestima positiva. Destaca sus fortalezas y logros, y ofrécele apoyo emocional.

• Busca apoyo profesional: Trabaja en estrecha colaboración con profesionales expertos en TDAH, que te sirvan de orientación y apoyo a lo largo de este camino.

Recuerda que cada niño es único, por lo que es esencial adaptar estas recomendaciones a las necesidades individuales de tu hijo/a.

La identificación temprana y el tratamiento adecuado son cruciales para ayudar a los niños/as con TDAH a desarrollar su máximo potencial.

Por eso, si sospechas que tu hijo/a puede tener TDAH, busca la orientación de un profesional de la salud especializado en el trastorno para comenzar el proceso de evaluación neuropediátrica.

Desde TodoTDAH estamos comprometidos con el desarrollo de los niños/as y adolescentes con TDAH, por lo que estaremos encantados de atenderte en nuestra consulta, tanto de forma presencial como virtual.